제너드의 소소한 일상

여주는 쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 덩굴성 한해살이풀인데요. 아시아 열대 지방이 원산지이며 예전에는 주로 관상용으로 재배되었지만 뛰어난 효능이 알려진 이후 널리 사랑받는 채소입니다. 특히 여주는 천연 인슐린이라고 불릴만큼 당뇨의 증상 개선과 완화에 탁월한 효능이 있는 것으로 많이 알려져 있는데요. 이외에도 여주에는 우리 몸을 이롭게 하고 건강하게 하는 다양한 효능들이 많이 있다고 합니다. 그러면 여주의 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 여주의 8가지 효능 1. 당뇨개선 여주의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 당뇨에 뛰어난 효능이 있다는 것인데요. 여주에 풍부하게 함유된 식물성 인슐린과 카라틴 성분이 인슐린의 분비를 촉진함은 물론 혈당의 급격한 상승을 막고 혈당조절을 ..