체온 올리는 음식 정보 알아보아요
신체 내부의 온도를 일컫는 체온은 현재 건강상태를 확인시켜주는 주요 지표 중 하나인데요. 특히 일정한 체온은 외부에서 유입되는 바이러스와 세균 등으로부터 신체를 보호하는 면역체계와도 관련이 깊은 것으로 알려져 있습니다. 실제 체온이 1℃ 정도만 떨어져도 몸 전체 면역력이 약 30% 정도, 대사능력이 12% 정도 떨어지는 것으로 알려진 바 있습니다. 그리고 강한 바람과 낮은 온도가 지속되는 겨울철에는 외부적 요인에 의해 체온이 더욱 떨어져 정상적인 면역력 관리에 큰 영향을 받을 수 있기 때문에 보다 세심한 관리와 주의가 필요합니다. 면역세포가 본연의 역할을 잘 수행하기 위해선 적정 체온인 35.5~37.7℃ 정도가 잘 유지되어야 하는데요. 일정한 체온을 유지하기 위한 방법으로는 변화하는 온도에 맞춰 옷을 ..
건강
2022. 12. 6. 00:07
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