제너드의 소소한 일상

비오틴은 수용성에 해당하는 비타민 성분으로, 비타민B 복합체의 한 종류를 말하는데요. 비타민B7이라고도 불리며, 신체 대사에 필수적인 역할을 하는 성분으로 잘 알려져 있죠. 포도당과 지방산, DNA의 합성에 관여할 뿐만 아니라 아미노산으로부터 활동에 필요한 에너지를 생성시키는 등의 중요한 역할을 하고 있습니다. 만약 체내 비오틴의 양이 부족하다면 정상적으로 이뤄져야할 대사 작용이 원활히 작동하지 않음은 물론 신체 각각의 부분에 각종 이상 현상이 발생될 수 있습니다. 비오틴은 인체 내의 효율적인 시스템의 영향으로 결핍 증상이 잘 나타나지 않는다는 특성이 있는데요. 하지만 장기적인 영양 공급 부족이 지속된다면 결핍 증상이 발생될 우려가 있습니다. 따라서 아래 소개된 여러 증상들이 나타나게 된다면 비오틴이 풍..