제너드의 소소한 일상

추운 겨울이 지나 맞이하는 봄에는 변화하는 계절적 특성에 의해 춘곤증을 경험할 수 있습니다. 춘곤증은 따뜻한 날씨에 적응하는 과정에서 호르몬 중추신경 등에 미치는 자극의 변화로 피로감 및 졸음, 무기력감, 식욕부진, 소화불량 등의 여러 증상이 나타나는 것을 말하는데요. 겨울철 추운 날씨에 움추리면서 운동량이 부족했거나, 과로가 쌓인 사람에게 더욱 심하게 나타난다는 특징이 있습니다. 이러한 춘곤증은 질환은 아니지만 증상이 심하게 나타날 때는 정상적인 업무와 학업에 지장을 줄 뿐만 아니라 일상생활에 다양한 불편함을 유발할 수 있는데요. 그리고 춘곤증 증상을 일시적인 형태라고 생각해 방치하게 되면 봄이 지난 이후에도 지속적인 피곤함과 무기력증을 경험하는 만성 피로 증상으로 이어질 수 있는 만큼 여러 관리 방법..