제너드의 소소한 일상

깊고 진한 단맛을 느낄 수 있게 하는 꿀은 여러 질병 예방과 건강 증진에 도움을 주는 음식으로 알려져 있는데요. 각종 음료나 드레싱, 빵, 디저트, 요리 등에 풍부한 단맛을 더해주는데도 천연 감미료로도 뛰어난 가치를 인정받고 있습니다. 특히 꿀을 물에 타서 마시는 꿀물은 꿀을 이용해 간편하게 먹을 수 있다는 장점과 함께 꿀이 가진 풍부한 영양소들을 온전히 섭취할 수 있어서 건강에 다양한 이점을 가진 것으로 알려졌습니다. 오늘은 꿀물을 마셨을 때 얻을 수 있는 여러 효능들과 섭취 시 주의해야 할 부분에 대해 살펴보도록 하겠습니다.  꿀물 효능    1. 면역력 강화 꿀은 세균과 바이러스의 성장을 억제하는 천연 항염 및 항균 성분이 풍부합니다. 또한 플라보노이드와 폴리페놀 등의 항산화물질들도 풍부하게 함유되..