제너드의 소소한 일상

체내 각각의 신체기관을 통솔하며 제어하는 역할을 하는 뇌는 기억과 생각, 상상 등의 복잡하고 정밀한 정신작용도 관장하기 때문에 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 수행하는 기관이라고 할 수 있는데요. 이런 중요한 역할을 하는 뇌가 지치게 되면 집중력과 수행 능력의 저하를 초래하는 것 뿐만 아니라 신체적으로도 만성적인 피로감과 무력감을 느끼기 쉬워지게 됩니다. 특히나 한계를 넘는 업무나 학업을 지속할 때 정신적, 육체적으로 탈진 증세를 겪게 되는 번아웃 증상은 모두 이런 뇌 피로의 가중으로 발생하는 과부하와 연관이 되어 있다고 알려져 있습니다. 또한 뇌의 피로는 육체적인 피로와는 다르게 아무리 쉬어도 풀리지 않고 점점 더 쌓여가는 것이 특징인데요. 이것은 디폴트 모드 네트워크라고 일컫는, 뇌가 아무것도 하지 ..