보리수열매 효능 6가지 알아볼게요

보리수열매는 쌍떡잎식물 이판화군 쐐기풀목 뽕나무과에 속하는 상록교목인 보리수의 과실을 말합니다. 인도가 원산지인 보리수열매는 새콤하면서도 떫은 맛이 특징이며 발효시켜 액으로 마시거나, 술에 담가 먹기도 하는데요.

특히 약용성분도 풍부하게 함유되어 있어서 한방에서는 다양한 병을 치료하는 약재로도 많이 이용됩니다. 그러면 보리수열매가 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 지금부터 하나하나 살펴보도록 할게요.

보리수열매의 6가지 효능

1. 기관지건강

보리수열매를 꾸준히 섭취하게 되면 가래를 없애주고, 잦은 기침을 멎게 하는 진해거담작용에 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 또한 보리수열매는 천식치료에도 효과적인 도움을 준다고 합니다.

2. 위장건강

보리수열매는 소화를 촉진시키는 작용은 물론 속을 편안하게 하는데 도움을 주어 위의 전반적인 건강관리에도 도움이 된다고 하네요. 또한 보리수열매는 지사작용에도 뛰어난 탄닌 성분이 함유되어 있기 때문에 잦은 설사 증상을 개선시키는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

3. 혈액순환

보리수열매에 풍부하게 들어있는 칼륨 성분이 혈관 내 노폐물과 나트륨을 외부로 배출시켜주고, 콜레스테롤 수치를 조절하는 작용으로 혈액의 원활한 흐름을 개선하고 고혈압 등의 혈관질환 예방에도 도움이 된다고 하네요.

4. 숙취해소

보리수열매에 다량 들어있는 아스파라긴산 성분이 아세트알데히드의 빠른 분해와 배출을 도와주어서 과음 이후 생기는 숙취를 해소하는데도 좋다고 합니다. 또한 보리수열매에 고루 함유되어 있는 여러 비타민과 미네랄 성분들 역시 과음으로 손상된 간의 피로를 회복시켜주는데도 좋다고 합니다.

5. 여성건강

보리수열매는 생리불순이나 월경과다와 같은 증상을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다. 또한 출산 후 몸이 붓는 산후부종을 개선하는데도 효과적이라고 하네요.

6. 신경안정

보리수열매는 초조하고 불안한 마음을 편안하게 하고, 신경을 안정시키는 진정작용에도 이로운 작용을 한다고 하는데요. 이렇게 신경이 안정되는 효과로 숙면을 취하는데도 도움을 준다고 하네요.

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이상으로 보리수열매의 다양한 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 효능들을 참고하셔서 보리수열매를 건강하게 드시기를 바랍니다.