제너드의 소소한 일상

혈관 건강이 안정적으로 유지가 되려면 총콜레스테롤 수치의 적정 유지가 매우 중요하다고 할 수 있는데요. 콜레스테롤의 한 종류이자 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL콜레스테롤 수치가 높으면, 동맥 내벽에 달라붙어 염증을 유발하고, 만성 성인병의 원인이 됩니다. 이에 반해 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 HDL콜레스테롤은 혈전을 일으키는 지방 성분을 분해하고, LDL콜레스테롤을 간으로 운반해 제거하기 때문에 동맥경화와 같은 혈관질환 예방에 큰 역할을 하게 되는데요. HDL 콜레스테롤 수치가 혈액 내에 40㎎/㎗ 이상 되어야 혈관이 건강하게 유지될 수 있으며, 실제 HDL콜레스테롤이 1㎎/㎗ 감소될 때마다 심혈관질환의 발병 위험이 2% 정도 증가하는 것으로 나타났습니다. HDL콜레스테롤 수치가 높게 유지되는 것은..