제너드의 소소한 일상

건강한 몸 관리를 위해선 꾸준한 운동 습관이 필수라고 할 수 있을 것입니다. 운동 부족이 장기화되면 신체 미치는 영향이 더욱 안 좋은 방향으로 흐를 가능성이 높으며, 질병과 암의 위험도도 높이는 것으로 알려져 있기 때문인데요. 하지만 운동을 부족하게 하는 것도 큰 문제가 되지만 너무 무리한 강도로 강박적인 형태로 하게 될 때도 신체 여러 부작용을 발생시킬 수 있다고 합니다. 특히 몸 컨디션이 좋지 않거나 심지어는 몸이 아픈 상태일 때도 운동을 강행할 때가 있는데, 이러한 중독적인 형태의 운동은 각종 부작용을 유발할 수 있는 것으로 밝혀져 각별한 주의와 습관 개선이 필요합니다. 그래서 오늘은 운동 중독이 발생시키는 각종 문제점에 대해 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 운동 중독이 발생시키는 여러 문제점 운동..