홍화씨 효능 7가지 알아볼까요
홍화씨는 국화과에 속하는 홍화의 씨앗을 말하며 브라질을 비롯한 자메이카, 에콰도르 등이 주요 산지라고 합니다. 홍화씨는 뛰어난 영양성분으로 환이나 가루, 기름 등의 형태로 가공되어져 많은 분들이 건강식품으로 즐겨드시는데요. 특히 홍화씨에 풍부한 리놀레산과 칼슘, 마그네슘 등의 여러 미네랄 성분들로 하여금 체내 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 홍화씨에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 홍화씨의 7가지 효능 1. 혈관건강 홍화씨에는 고도불포화지방산이라고 알려진 리놀레산 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분이 혈중 콜레스테롤의 농도를 떨어뜨리고, 혈행 개선을 통해 혈관 건강 증진에 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 이렇게 혈관 건강이 증진됨에 따라 동맥경화..
건강
2018. 4. 14. 11:00
공지사항