제너드의 소소한 일상

오늘은 가을이 주요 제철시기인 다양한 과일들에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 가을은 수확의 계절이라고 불리는만큼 풍성하고 다양한 제철음식들을 많이 접할 수 있는 시기인데요. 특히 다양한 종류의 여러 제철과일들을 섭취함으로써 면역력이 떨어지기 쉬운 가을철 환절기의 건강관리에도 큰 도움을 받을 수 있습니다. 그러면 지금부터 가을철 맛있게 즐길 수 있으며, 건강관리에도 도움을 받을 수 있는 여러 제철과일들에 대해 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 가을제철과일 1. 감 첫 번째 소개시켜 드릴 가을제철과일은 감입니다. 숙성과 보존상태에 따라 홍시와 곶감, 단감 등으로 나누어지는 감은 가을철 가장 손쉽게 접할 수 있는 제철음식인데요. 다량 포함된 비타민C 성분으로 하여금 감기 예방과 피로회복 등에 탁월한..