피칸 효능 7가지 및 부작용 알아보아요
피칸은 쌍떡잎식물 가래나무과에 속하는 낙엽교목이며, 미국 중남부 지방에서 자생하는 호두나무에서 열리는 견과류입니다. 피카의 원산지는 북아메리카이며 예로부터 북아메리카 인디언들의 귀중한 식량자원으로 이용되어져 왔다고 합니다. 고소하고 담백한 맛이 특징인 피칸은 생으로 먹기도 하고 파이나 케이크, 아이스크림 등에 주요 재료로써 이용되기도 합니다. 또한 피칸에는 견과류의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 불포화지방산이 다량 함유되어 있고, 항산화작용이 뛰어난 비타민E 등의 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸을 이롭게 하는 다양하 효능들이 많다고 하는데요. 그러면 피칸에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아볼까 합니다. 피칸의 7가지 효능 1. 혈관건강 피칸에는 견과류의 대표적인 성분이라고 할 수..
건강
2017. 9. 18. 12:14
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