제너드의 소소한 일상

찻잎 혹은 약재 등을 끓인 물에 우려서 마시는 차는 첨가재료와 발효되는 상태에 따라 각종 건강상 이점을 주는 음식인데요. 또한 차의 종류에 따라 꾸준하게 장복할 시 각종 중증질환과 암의 위험률을 낮추는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 백차 역시 차의 한 종류로써, 솜털이 덮여 있는 차의 어린싹을 딴 이후에 비비거나 닦지 않고 그대로 건조시켜서 만든 차를 말하는데요. 특유의 산뜻하고 향긋한 풍미를 가지고 있으며, 높은 함량의 항산화물질에 의해 각종 질병 예방 및 체중 감소, 해열, 해독 등의 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있어요. 그럼 백차의 섭취로 얻게 되는 건강 효용성은 어떤 것들이 있는지에 대해 지금부터 보다 구체적으로 확인해보도록 하겠습니다. 백차 주요 효능 1. 항산화작용 백차의 섭취로 얻게..