눈 건강에 좋은 영양소 확인해볼게요
시각기관인 눈은 시각정보를 수집하여 뇌로 전달하는 기능을 가지고 있어 사물을 볼 수 있게 하는 역할을 하고 있습니다. 이러한 눈은 노화와 유전적인 요인을 비롯하여 장시간 독서, TV시청, 영양의 불균형, 흡연, 유해물질에의 오랜 노출 등의 여러 요인에 영향을 받아 시력 저하 및 시신경의 손상 등의 문제가 발생하게 됩니다. 특히나 근래에 이르러서는 스마트폰과 여러 전자기기의 사용량 증가는 눈 건강을 심각하게 위협하고, 여러 안구질환들의 발병률을 높이는 대표적인 위험요인으로 대두되고 있습니다. 따라서 눈 건강을 위협하는 여러 생활습관들과 환경적인 부분들을 개선하고, 눈 건강에 도움을 주는 여러 관리 방법들을 습관화하여 꾸준히 시행하는 것이 중요합니다. 아울러 안구의 건조를 막는데 도움을 주고, 눈에 필요한 ..
건강
2021. 11. 30. 00:08
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