메기 효능 7가지 알아보아요
메기는 메기목 메기과에 속하는 민물고기이며 고양이와 같은 수염으로 인해 영어로는 "catfish"라고 합니다. 메기는 낮에는 돌 밑이나 바닥에 숨어 있다가 밤이 되면 활동을 하는 야생성 어류이며 자기보다 몸집이 작은 수중생물을 뭐든 잡아먹는다고 하네요. 7월에서 8월이 제철인 메기는 여름철 허해진 몸을 보충하고 자양강장에 효과가 좋아서 많은 분들이 즐겨 드시는 보양식이기도 한데요. 특히 메기를 끓여 요리한 메기 매운탕은 메기요리의 가장 별미로 손꼽히는 음식이기도 합니다. 그러면 메기에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 메기의 7가지 효능 1. 기력회복 여름철 대표적인 보양식으로도 인기가 높은 메기는 풍부하게 함유된 단백질과 각종 비타민과 여러 미네랄 성분들로 하여금 피로를 ..
건강
2018. 2. 9. 19:30
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