제너드의 소소한 일상

철분은 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분으로써, 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 하고 있는데요. 체내에 미량 존재하나 그 역할은 정상적인 대사 작용에 필수적인 역할을 하게 된다고 할 수 있습니다. 이렇게 중요한 역할을 하게 되는 철분은 한 번 체내로 흡수가 되면 일부만 배설되고 나머지는 재사용되므로 일일 필요량 자체는 적다고 하는데요. 하지만 이런 특성을 간과해 섭취가 부족하게 되면 여러 신체적 이상 증세를 유발할 수 있게 됩니다. 특히 철분의 섭취 부족으로 야기되는 빈혈 증세는 산소를 운반하는 적혈구의 기능에 문제를 일으켜 인체 필요한 각각의 조직에 산소를 원활히 공급하지 못해 생기는 증상으로, 다양한 이상 현상을 발생시키게 됩니다. 그래서 오늘은 철분의 섭취 부족으로 생길 수 있는..