제너드의 소소한 일상

신장은 우리 몸에 쌓여있는 노폐물과 찌꺼기를 외부로 배출시켜주는 역할을 하는 가장 중요한 신체기관이라고 할 수 있는데요. 특히 신장의 기능이 떨어지거나 무리가 오게 되면 체내의노폐물을 비롯하여 몸 안의 전해질과 수분의 불균형으로 인한 각종 질환들을 초래하기도 합니다. 그렇기에 평소에 건강한 음식관리가 무엇보다도 중요하다고 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 신장의 건강에 뛰어난 작용을 하는 7가지 과일에 대해 알려드리고자 합니다. 신장에 좋은 7가지 과일 1. 블루베리 첫 번째 소개시켜 드릴 과일은 바로 블루베리인데요. 강력한 항산화성분인 안토시아닌을 비롯하여 여러 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 들어있는 블루베리는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에도 선정될 만큼 체내 유익한 효능들이 많이 있다고 알려..