제너드의 소소한 일상

여성의 생식기관인 자궁은 태아의 성장 및 출산과 더불어 여성 건강의 전반에 큰 영향을 끼치기 때문에, 여성에게 제2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 기관이라고 할 수 있습니다. 이런 중요한 역할을 하는 자궁에 이상이 생기게 되면 냉증을 비롯한 생리통, 생리불순 등의 여러 문제들이 발생하게 되면서, 삶의 질을 떨어뜨리는 큰 요인으로 작용을 하게 됩니다. 또한 문제가 장시간 이어질 경우 자궁 근종과 자궁 내막증 등의 여러 질환들의 발병률이 높아지게 됨과 동시에 불임과 조산, 유산 등을 초래하게 됩니다. 불규칙적인 식습관과 과로, 스트레스 등이 자궁의 건강을 더욱 악화시키는 주된 요소로 작용하고 있는 만큼, 충분한 휴식과 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 다양한 영양소들을 균형 있게 섭취하는 식단관리 등을 통해..