제너드의 소소한 일상

고정된 자세로 장시간 있는 것은 신체 내부에 정상적으로 순환해야할 혈액의 흐름을 저해하고, 신진대사를 떨어뜨리기 때문에 많은 문제를 발생시키게 됩니다. 특히 그 중 오래 앉아 있는 것은 건강에 악영향을 끼치는 위험인자로 알려져 있는데요. 가만히 앉아 있는 상태는 우리 몸의 정체된 상태를 가져와 정상적인 근육의 움직임과 호르몬 대사에 문제를 일으켜 각종 신체 기관에 이상 증상을 유발하게 됩니다. 그리고 이러한 생활방식이 장기간 이어질 경우 암 발병에도 영향을 끼치게 되는 것으로 알려져 있습니다. 오랜 시간 앉아 있는 자세가 우리 몸에 나쁜 영향을 준다는 것은 다양한 연구를 통해 밝혀졌지만 이러한 자세 유지가 몸에 어떤 영향을 끼치는지 제대로 인식하고 있지 못하고 있을 뿐만 아니라 인식한다해도 대수롭지 않게..