제너드의 소소한 일상

장시간 모니터나 스마트폰을 보거나, TV를 시청하면 눈이 건조해지는 느낌을 받게 되는데요. 눈의 건조가 심해질 때는 뻑뻑해지는 느낌과 함께 지나친 눈물의 증발로 눈의 통증까지 발생하며, 더욱 악화가 될 시 안구건조증과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. 이러한 눈 건조를 막기 위해선 충분한 수분 섭취 및 적절한 눈의 휴식을 취해야 하며, 풍부한 비타민과 무기질 섭취로 눈에 지속적인 영양의 공급이 이뤄지도록 해야 합니다. 또한 인공 눈물의 적절한 사용 역시 눈의 건조를 막는 좋은 방법이 될 수 있는데요. 하지만 인공눈물을 잘못된 방법으로 사용하게 되면 미생물의 증식과 같은 문제를 유발해 오히려 눈 건강에 악영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 올바른 사용법을 잘 파악하여 적절히 관리해주는 것이 좋..