제너드의 소소한 일상

염증은 어떠한 자극에 대해서 신체가 방어하는 반응 중 하나를 말하는데요. 조직의 손상을 최대한 억제함과 동시에 감염체를 제거하며, 조직 재생을 돕는 등의 정상적인 대사작용을 돕는 역할을 하고 있습니다. 하지만 염증이 일시적인 작용이 아닌 지속되어 나타날 시에는 피로감 및 통증, 소화기계 관련 이상, 입 안이 자주 허는 등의 신체 부정적인 영향을 끼치는 위험인자로 작용할 수 있는데요. 특히 만성적인 형태의 염증은 면역세포의 정상적인 기능을 하지 못하게 하여 심혈관질환, 대사질환의 발생을 유발할 수 있으며, 암의 발병 위험도 증가시킬 수 있게 됩니다. 따라서 평소 염증 수치를 높이는 여러 생활습관들을 개선하고, 염증 수치를 낮추는데 도움을 줄 여러 관리습관들을 꾸준히 지속하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은..