호박잎 효능 7가지 알아보아요
호박잎은 박과에 속하는 덩굴성 한해살이풀인 호박의 어린잎을 말합니다. 털이 많고 잎이 넓은 것이 특징인 호박잎은 7월에서 10월까지가 제철시기여서 무더운 여름철 맛있게 즐길 수 있는 여름제철음식이기도 한데요. 찜이나 국, 장아찌 그리고 된장찌개의 주요 재료로 많이 이용됩니다. 또한 호박잎에는 엽록소와 비타민 그리고 섬유질이 풍부하게 들어있어 우리 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 그러면 호박에는 어떤 영양성분들이 있고 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 호박잎의 7가지 효능 1. 혈관건강 호박잎에는 강력한 항산화성분이라고 알려진 베타카로틴이 풍부하게 들어있을 뿐만 아니라 엽록소가 다량 함유되어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈압 조절에 뛰어난 작용을..
건강
2018. 6. 9. 09:21
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