여름철 대표 제철 과일인 수박의 6가지 효능
여름철 대표적인 제철 과일이라고 한다면 떠오르는 것이 바로 수박이 아닐까 하는데요. 수박은 달콤한 맛과 아삭아삭한 식감이 일품이기도 하지만, 풍부한 수분 함양으로 무더운 날씨로 인한 갈증을 해소시켜준다는 점 뿐만 아니라 탈수현상을 막아준다는 점에서 무더운 여름을 대표하는 제철 과일이라고 할 수 있겠습니다. 그래서 오늘은 이 수박에 대한 6가지 효능에 대해 알려드릴까 해요. 수박의 6가지 효능 면역력을 강화 수박에는 항산화 작용에 탁월한 효능을 가지고 있는 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 수박 한 컵 기준으로 토마토에 1.5배 가량 많은 라이코펜이 함유되어 있다고 하네요. 특히 이 라이코펜은 면역체계에 혼란을 주고 세포를 손상시키는 유해산소를 막아주는 효능이 있다고 합니다. 여름철 수박을 자..
건강
2017. 6. 18. 18:35
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