탄산수 효능 및 부작용 확인해볼게요
톡 쏘는 청량감이 특징인 탄산수는 일반적인 물에 이산화탄소가 포함된 물을 말하는데요. 천연으로 탄산가스를 함유한 물과 먹는 물에 탄산가스를 주입한 탄산수로 분류가 됩니다. 탄산수는 제조과정 중 백설탕과 물엿, 꿀, 물엿 등을 첨가해서 만들어지는 탄산음료와는 달리 첨가물이 없는데요. 이러한 특성으로 최근에는 물과 음료수를 대체해서 마시는 사람들이 많이 늘어나고 있습니다. 또한 과잉 섭취하지 않고 적정량 섭취 시에는 여러 건강상 이점도 얻을 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 탄산수가 가진 주요 효능과 섭취 시 주의해야할 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탄산수 주요 효능 1. 소화 작용 탄산수 섭취 시 얻게 되는 첫 번째 효능은 소화를 원활하게 하는 작용인데요. 탄산수를 섭취하게 되면 평..
건강
2021. 8. 21. 00:13
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