위염에 좋은 음식 및 안좋은 음식 알아볼까요
위염은 여러가지 자극과 손상으로 인해 위점막에 염증이 생긴 것을 말합니다. 위염은 과식이나 급하게 먹는 경우, 매운 음식의 과도한 섭취, 헬리코박터균의 감염, 진통제나 아스피린 등의 약물에 의해서 발생하게 되는데요. 이런 위염을 예방하고 증상을 개선하기 위해서는 건강한 식습관이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있는데요. 그러면 위염에 좋은 여러 음식과 함께 위염 증상을 악화시키는 안 좋은 음식들에 대해서 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 위염에 좋은 음식 1. 양배추 첫번째 소개시켜 드릴 음식은 바로 양배추인데요. 양배추에 풍부하게 함유된 비타민K와 비타민U 성분이 위점막을 보호하고 위출혈을 억제하는 작용을 통해 위염의 예방과 함께 증상개선에 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 2. 브로콜리 브로콜리에는 설포라판이..
건강
2018. 9. 6. 12:25
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