제너드의 소소한 일상

대부분의 과일들에는 내부에 씨앗이 있으며, 살구씨와 복숭아씨, 사과씨 등의 특정 과일들의 씨앗을 먹게 될 경우 여러 건강상 문제를 유발할 위험이 있습니다. 해당 과일들 내부에 포함된 아미그달린이 체내 유입될 시 소화액과 접촉하게 되면 설사와 복통 등의 소화기계 이상 증상은 물론 혈압 저하와 현기증, 두통 등의 여러 부작용을 유발하기 때문입니다. 반대로 특정 과일들 같은 경우는 과일 씨앗에도 과육 못지않은 영양소들을 함유하고 있어서, 섭취 시 좋은 건강상 이점을 얻을 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 먹으면 몸에 좋은 과일 씨앗 정보들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 먹으면 몸에 좋은 과일 씨앗 1. 수박씨 먹으면 몸에 좋은 영향을 끼치는 첫 번째 과일 씨앗은 수박씨입니다. 수박은 시원하면서도 달콤한 맛이..