제너드의 소소한 일상

커피나무의 열매를 이용한 음료인 커피는 첨가하는 재료와 추출방식의 차이에 의해 수많은 종류로 나누어집니다. 그중에서 프림이나 설탕을 첨가하지 않은 형태인 블랙커피는 커피 본연의 풍미를 온전히 느낄 수 있을 뿐만 아니라 건강에도 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요. 커피의 핵심성분이라고 할 수 있는 카페인 성분으로 하여금 집중력의 향상과 졸음방지, 피로감을 적절히 해소하는 등의 작용을 하게 됩니다. 그 외에도 폴리페놀의 일종에 해당되는 클로로겐산과 같은 항산화물질도 풍부하게 함유되는 있는 편이어서 피부를 포함한 신장과 심장, 간 등의 신체 여러 부분에 걸쳐 긍정적인 작용을 하는 것으로 알려져 있어요. 오늘 알아볼 내용은 블랙커피를 마셨을 때 신체에 미치는 여러 효과에 대한 내용이니, 보다 자세한 내용..