제너드의 소소한 일상

심장은 혈액을 순환시키는 역할을 해주기 때문에 우리 몸에서 가장 중요한 기관이라고 할 수 있는데요. 이렇게 중요한 심장에 이상이 생기면 생명과 바로 직결되기 때문에 평소에 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 중요하다고 할 수 있는데요. 특히 건강한 식습관은 심장의 건강관리에 있어서 가장 중요하다고 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 심장에 좋은 7가지 음식에 대해 소개시켜 드릴까 합니다. 심장에 좋은 7가지 음식 1. 마늘 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 선정될 만큼 뛰어난 효능을 지닌 마늘은 심장을 건강하게 하는데도 탁월한 효능이 있다고 합니다. 마늘의 매운맛을 내게 하는 알리신 성분이 체내의 항균 및 살균작용을 해줌으로써 신진대사를 촉진하고 혈액의 원활한 흐름을 돕기에 심혈관질환 예방 및 심장건강에 ..