소라 효능 7가지 및 부작용 알아보아요
소라는 소라과에 속하는 조개인데요. 우리나라 전 연안에서 골고루 채취되고 있으며 특히 남해안에서 많이 채취된다고 합니다. 소라는 3월부터 6월까지가 제철시기로 대표적인 봄제철음식으로 손꼽히는 해산물입니다. 꼬들꼬들하게 씹히는 맛이 특징인 소라는 회나 초무침, 구이 등으로 먹기도 하고 통조림으로 가공되어지기도 하는데요. 또한 소라에는 각종 미네랄 성분 및 타우린 성분이 다량으로 들어있어서 피로회복 및 원기회복에 뛰어난 효능을 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 소라에는 우리의 몸을 건강하게 하는 다양한 효능들이 많이 있다고 알려져 있는데요. 그러면 지금부터 소라에는 어떤 효능들이 있는지 하나하나 알아볼까 합니다. 소라의 7가지 효능 1. 피로회복 소라에는 피로회복에 탁월한 효능을 지닌 타우린 성분이 풍부하게..
건강
2017. 9. 16. 11:17
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