제너드의 소소한 일상

체내에 지방조직이 과다해진 상태를 일컫는 비만은 건강을 위협하는 큰 원인으로 작용하게 되는데요. 그 중 복부 부위에 과도한 지방이 축적된 상태를 말하는 복부비만은 고혈압과 당뇨, 심뇌혈관 질환 등의 다양한 합병증의 위험을 높인다고 합니다. 또한 복부비만은 지방간과 골다공증, 무릎 관절염 등의 질환들의 발병에도 큰 영향을 끼치며, 치매의 발생 위험을 높이는 연구결과도 많이 발표되고 있으므로 세심한 관리와 주의가 필요합니다. 이러한 복부비만의 발생 원인은 내분비 질환과 같은 원인에 의해 발생할 수도 있지만, 많은 경우 불규칙한 생활습관과 여러 환경적인 요인에 의해서도 크게 영향을 받아 발생하게 되는데요. 따라서 복부비만을 유발하는 여러 생활습관들을 개선함과 동시에 복부비만 관리에 도움을 주는 방법들을 습관화..