생강차 효능 7가지 및 부작용 알아보아요
생강은 외떡잎식물 생강과에 속하는 여러해살이풀인데요. 강한 향과 매운 맛으로 요리의 향신료로 쓰이거나 다양한 음식의 식재료로 이용됩니다. 특히 생강을 얇게 썰어 꿀이나 설탕 등을 첨가해서 마시는 생강차는 식용 뿐만 아니라 약용으로써도 뛰어난 작용을 함에 따라 혈액순환 및 감기예방, 피로회복 등에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 생강차에는 우리 몸을 건강하게 하는 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 생강차의 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드리고자 합니다. 생강차의 7가지 효능 1. 감기예방 생강차는 감기를 예방하는데 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 이는 생강 특유의 매운 맛을 내게 하는 성분인 쇼가올 및 진저롤 성분들이 기침을 멎게 해주고, 가래 배출에 도움을 주어 감기..
건강
2017. 9. 23. 18:25
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