명절증후군 극복하는 법 알아볼게요
설날이나 추석 등의 명절은 평소 만나기 힘들었던 가족과 친지를 찾기 때문에 좋은 시간을 가지기도 하지만, 가사 노동과 장거리 운전 등으로 인한 각종 신체적, 정신적 스트레스를 유발하기도 합니다. 명절증후군은 명절을 보내면서 생기는 정신적, 육체적 스트레스 및 피로 현상을 말하는데요. 우리나라 고유의 문화를 기반으로 한 것으로 일종의 문화 증후군에 해당된다고 할 수 있습니다. 주로 장시간 운전을 할 경우나 많은 시간동안 가사노동을 하는 경우 발생하는데요. 명절 전후 2~3일에 가장 심하게 나타나고, 보통 1주일쯤 지속되어 명절이 끝나면 풀리게 됩니다. 명절증후군 증상 발생 시 소화가 원활히 되지 않는 증세와 복통, 목 근육의 경직, 허리 및 어깨 통증, 온 몸에 힘이 없는 증상 등 다양한 신체적 증상이 따..
건강
2021. 9. 24. 00:17
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