제너드의 소소한 일상

장시간 컴퓨터 작업을 하거나, 고정된 자세로 장시간 작업을 하고 나면 뒷목과 어깨 주위에 뻐근함을 느끼곤 합니다. 이러한 뻐근한 느낌은 잠깐 동안 스트레칭을 해주거나, 몸을 움직여주면 자연스럽게 풀어지곤 하죠. 하지만 오랜 시간 고정된 자세를 취하지 않았음에도 뒷목의 뻐근함이나 팔 쪽에 저림 증상이 나타나고, 이 증상이 계속된다면 관련 질환의 발병을 의심해 볼 수 있기 때문에 적절한 진단 및 관리가 필요할 수 있습니다.  사각근 증후군은 목 부위에 위치한 사각근이란 근육이 과도하게 긴장하거나, 비대해짐에 따라 여러 이상 증상을 유발하는 질환을 의미하는데요. 증상이 계속될 경우엔 통증과 저림 증세로 인해 일상생활에 큰 불편함을 유발하며, 삶의 질적인 측면을 크게 악화시킬 수 있기 때문에 증상이 악화되지 않..