제너드의 소소한 일상

아침과 저녁의 큰 기온차가 발생하는 환절기 시기에는 몸이 변화하는 외부 기온에 적응하기 위해 신진대사와 혈액의 순화작용이 떨어지게 됩니다. 또한 이와 같은 작용은 우리 몸의 방어기제인 면역력을 약화시키는 결과를 가져오게 되고, 감기와 여러 잔병들의 노출에도 취약해지는 원인이 되는데요. 그리고 이런 몸의 면역체계의 약화는 피부 면역력의 약화로 자연스럽게 이어지게 되면서 피부건조 및 각종 피부트러블 증상을 발생시키는 원인으로 작용을 하게 됩니다. 그렇기 때문에 환절기 시기에는 피부 관리에 도움을 주는 여러 음식 섭취와 함께 피부 보호를 위한 예방 수칙을 적절히 시행하는 것이 중요하다고 할 수 있을 텐데요. 그럼 지금부터 환절기 피부 관리에 도움이 되는 다양한 음식 정보들과 피부를 건강하게 관리하는데 도움이 ..