제너드의 소소한 일상

관절염은 뼈와 뼈가 만나는 부위인 관절 내 여러 세균이 침투함으로써 일어나는 염증성 질환을 뜻하는데요. 관절의 통증을 비롯한 열감과 붓기를 동반하는 관절염은 퇴행성관절염, 류마티스관절염 등과 같은 여러 질환들로 나눠집니다. 연골의 생산기능이 떨어짐으로써 발생하여 노화에 따른 대표적인 노인성 질환으로 알려진 관절염은 최근 젊은층에서 빈번하게 발생하고 있는데요. 이러한 관절염을 예방하기 위해서는 평소 건강한 생활습관과 함께 관절건강에 도움이 되는 음식들을 꾸준하게 섭취하는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다. 그러면 지금부터 관절염 예방 및 증상을 완화하는데 도움이 되는 여러 음식들에 대해서 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 관절염에 좋은 6가지 음식 1. 생강 첫 번째 소개시켜 드릴 음식은 바로 생강인데요. ..