제너드의 소소한 일상

매년 초여름 시기에 발생하는 장마는 온도와 습도가 높아 불쾌지수가 상승하는 시기인데요. 고온다습한 기후 특성은 땀의 증발이 원활하게 일어나지 못하게 하므로 체온 조절이 어려워지게 만듭니다. 그리고 이러한 체온 조절에 이상이 오게 되면 내분비 계통이나 신장 계통에 균형이 깨어지게 됨과 동시에 대사 능력이 떨어지며, 면역력의 약화를 초래하게 되면서 각종 질병에 취약한 상태를 만들게 됩니다. 아울러 고온다습한 기후의 지속은 세균의 번식 속도를 높여서 식중독과 같은 각종 감염성 질환의 발병을 취약하게 만들게 되는데요. 뿐만 아니라 줄어드는 일조량으로 눈을 통해 들어오는 햇빛의 양을 감소시키게 되면서 수면장애 및 우울증 등의 발병에도 영향을 끼치게 된다고 합니다. 따라서 이러한 장마철 시기에는 다양한 생활습관들을..