면역력 높이는 방법 6가지에 대해 확인해볼게요
면역력은 신체의 방어시스템으로 외부에서 유입되는 병원균과 바이러스, 이물질들로부터 우리 몸을 보호하는 중요한 역할을 하게 되어 건강관리와 직결된 요인이라고 할 수 있는데요. 피부를 비롯해 기관지와 코의 점막, 눈물, 위산 등이 외부의 병원체로부터 몸을 지켜주는 1차 방어선이라고 할 수 있으며, 이러한 1차 방어체계를 뚫고 체내로 유입된 병원체들은 포식세포와 백혈구, B세포와 T세포로 일컬어지는 림프세포 등의 여러 면역세포들에 의해 소멸이 됩니다. 이렇게 중요한 면역력이 불규칙적인 생활습관과 식습관, 과도한 스트레스 등의 여러 요인들에 의해 약화가 되면 신체 전반의 각각의 문제를 발생시켜 신진대사의 기능 저하를 초래하게 됩니다. 또한 이 같은 신진대사의 저하는 바이러스 감염과 염증 수치의 증가를 초래해 감..
건강
2020. 2. 22. 00:17
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