미더덕 효능 7가지 알아보아요
미더덕은 측성해초목 미더덕과에 속하는 무척추동물이며 멍게와 유사하며 우리나라의 삼면 전역에서 흔히 볼 수 있는 해산물이기도 합니다. 미더덕은 특유의 씹히는 식감과 특색있는 맛으로 찜이나 회, 무침 등의 각종 요리의 재료로 이용됩니다. 특히 미더덕에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있고 칼슘, 인, 철분 등의 무기질 성분 역시 골고루 함유되어 있어서 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이 많이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 미더덕의 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드리고자 합니다. 미더덕의 7가지 효능 1. 심혈관질환 예방 미더덕에 다량 함유되어 있는 불포화지방산이 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈행을 개선시키는 작용을 함에 따라 혈관건강 증진에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. ..
건강
2017. 9. 25. 14:44
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