제너드의 소소한 일상

무릎 관절의 건강은 정상적인 일상생활과 직결된 중요한 요소인데요. 발 다음으로 체중을 많이 지탱하는 신체 부위이기 때문에, 외상과 충격, 과부하 등을 주의할 필요가 있어요. 만약 여러 원인에 의해 무릎이 손상되었다면 일상생활을 함에 있어서 많은 제약이 따를 수밖에 없습니다. 여기에 무릎 관절 건강이 악화되어 통증이 발생된다면, 삶의 질적인 부분을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 관절이 한 번 손상을 입고, 연골이 닳게 되면 되돌리기가 힘들기 때문에, 평소 건강한 상태가 잘 유지될 수 있도록 잘 관리해야 할 것입니다. 무릎이 안 좋아지는 것은 노화를 비롯해 비만, 무리한 운동량, 외상 등에 의해 큰 영향을 받는데요. 아울러 평소 아무 생각 없이 무의식적으로 하는 자세에 의해서도 많은 영향을 받게 된다고 해요...