제너드의 소소한 일상

미세먼지는 최근 건강을 위협하는 가장 큰 요인이 되고 있는데요. 미세먼지 등으로 몸 속 유입된 각종 유해물질과 중금속, 그리고 공업용화학물질들이 지속적으로 쌓이게 되면 호흡기 및 기관지 질환의 발병 원인으로 작용하게 되고, 폐기능 저하와 면역체계의 약화를 초래하게 됩니다. 특히 황사가 심해지는 봄철에는 미세먼지의 농도가 더욱 짙어지기 때문에 충부한 수분 섭취와 함께 미세먼지를 배출시키는데 뛰어난 음식들을 꾸준히 드시면서 건강관리에 더욱더 신경을 쓰시는 것이 중요하다고 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 체내 유입된 미세먼지를 효과적으로 배출시키는데 도움을 주는 여러 음식들에 대해서 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지에 좋은 8가지 음식 1. 미나리 첫 번째 소개시켜 드릴 음식은 바로 미나리인데요. 미나..