제너드의 소소한 일상

날씨가 따뜻해지는 봄에는 야외활동이 많아지게 되는데요. 특히 산은 변화하는 계절적 특성을 온전히 체감할 수 있는 만큼 산행을 하는 횟수가 늘어나게 됩니다. 또한 등산은 심폐력 향상 및 체력 증진, 근육 강화, 다이어트 등의 신체를 건강하게 하는 다양한 건강상 이점을 가지고 있는데요. 따뜻해진 날씨에 맞춰 만발하는 꽃들을 보면서 숲에서의 상쾌한 공기를 마시는 활동을 통해 정서적인 안정감을 찾고, 스트레스를 적절히 해소하는 등의 작용 역시 산행을 통해 얻게 되는 주된 효과라고 할 수 있습니다. 이렇듯 다양한 효과를 가진 산행이지만 봄철에는 사고 위험이 있기 때문에 주의해야 하는데요. 봄철에는 겨울 내내 얼었던 땅이 녹으면서 낙석 및 낙빙 등의 해빙기 사고가 빈번하게 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 실제 통..