페트병 증후군 정의 및 예방 습관 알아볼게요
땀을 많이 흘리거나 갈증이 심하게 날 때 시원한 청량감을 주는 탄산음료를 많이 찾게 되는데요. 특히 날씨가 무더워지는 여름철에는 땀 배출 및 갈증이 더욱 심하게 나기 때문에 탄산음료 소비량이 더욱 늘어납니다. 하지만 탄산음료를 마셨을 때 체감하는 갈증 해소는 일시적일 뿐 과다 포함된 단순당과 각종 인공감미료, 색소 등의 영향으로 빠른 시간 내에 마시기 전보다 더 큰 갈증 및 피로감 등을 유발하게 되는데요. 특히 혈당의 급격한 상승으로 통해 정상적인 혈당 수치 조절에 큰 문제를 발생시키게 됩니다. 그러면 지금부터 페트병 증후군의 정의 및 예방습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 페트병 증후군 정의 페트병 증후군은 탄산음료를 마신 이후에 음료 내부의 단순당이 체내 흡수되면서 혈당이 급격히 올라가는 것을 말하는..
건강
2022. 10. 28. 00:12
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