뇌 기능을 저하시키는 습관 살펴보아요
신체 내부에서 가장 중요한 중추신경계에 속하는 뇌는 신체 각각의 부분을 통솔하는 기관인데요. 뇌를 구성하는 신경세포들이 끊임없이 정보를 교환하여 심장과 근육, 소화기관들을 조절할 뿐만 아니라 운동, 감각, 언어, 기억 등의 고위 정신 기능을 수행하고 있습니다. 이렇게 생명활동에 필수적인 역할을 하게 되는 뇌는 평소 무의식적으로 이뤄지는 생활습관들에 의해 크게 영향을 받게 됩니다. 특히 잘못된 생활습관들의 지속은 뇌 기능을 저하시킬 뿐만 아니라 뇌의 노화를 빠르게 하여 인지능력 및 기억력 등의 퇴행을 가속화시키게 되는데요. 이런 습관 지속의 장기화는 치매와 같은 퇴행성 뇌질환들의 발병에도 영향을 끼치게 됩니다. 따라서 뇌의 기능을 저하시키는 생활습관들을 잘 파악하고, 이를 개선하고자 하는 습관 변화가 중요..
건강
2022. 3. 21. 00:10
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