꿀 효능 8가지 및 부작용 알아보아요
꿀은 꿀벌이 꽃에서 채집해서 축적한 감미료를 말하는데요. 고대 그리스 제신들의 식량으로 쓰였다고 할 정도로 인류 역사에서 가장 오래된 건강식품 중 하나입니다. 꿀은 꿀을 채집하는 벌의 종류에 따라 양봉꿀과 토종꿀 등으로 나누어지며, 채집하는 꽃의 종류에 따라서 아카시아꿀, 밤꿀, 유채꿀 등등으로 분류됩니다. 진한 달콤함이 특징인 꿀은 그냥 먹기도 하고 물이나 차에 넣어 마시거나 제과나 제빵 등의 주재료로 이용되기도 합니다. 또한 꿀은 풍부한 영양성분으로 우리 몸을 이롭게 하는 여러 효능들이 많이 있다고 알려져 있는데요. 그러면 꿀에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 꿀의 8가지 효능 1. 피로회복 꿀에 풍부하게 함유되어 있는 당분은 체내에 빠르게 흡수되는 단당류로써 에너지 ..
건강
2017. 10. 19. 12:14
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