제너드의 소소한 일상

혼자서 식사를 하는 것을 일컫는 혼밥은 예전에 비해 훨씬 더 보편화된 식문화로 자리잡게 되었는데요. 여러 명이 많이 식사를 하던 식당도 이렇게 변화된 시류에 의해 혼자서 식사 가능한 1인석의 구조로 변경이 많이 되고 있습니다. 그리고 증가하는 1인 가구의 영향으로 혼자서 식사를 하는 문화는 점점 더 늘어날 것이라는 통계가 있는데요. 이렇듯 혼밥을 하는 문화는 일상화된 문화로 자리 잡긴 했지만 혼자서 대충 식사를 할 경우 오히려 건강에 악영향을 끼칠 수 있다고 하는데요. 따라서 혼밥을 할 경우 보다 건강하게 음식을 섭취할 수 있는 방법들을 잘 숙지해 이를 적절히 시행하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 혼밥을 보다 건강하게 먹을 수 있는 여러 방법들에 대해 확인해보도록 하겠습니다. 혼밥 건강하게 먹는 법 ..