귤 효능 8가지 알아보아요
귤은 9월부터 12월까지가 제철인 과일로써, 비타민C가 풍부한 과일인데요. 추운 날씨로 인해 비타민C가 부족하기 쉬운 겨울철에 섭취하면 건강관리에 탁월한 효능이 있는 과일이기도 합니다. 귤은 생과로 먹기도 하지만 통조림으로 가공해서 빵이나 과자 등의 재료로 사용되어지거나 즙으로 해서 먹기도 합니다. 특히 귤은 가격도 그리 비싸지 않아 부담없이 즐길 수 있는 겨울철 대표적 먹거리이기도 한데요. 그러면 귤의 효능은 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아볼까 합니다. 귤의 8가지 효능 1. 면역력강화 귤의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 비타민C 성분이 체내 유애한 활성산소를 없애주고, 외부의 바이러스나 세균 등에 저항할 수 있는 면역체계를 강화시켜준다고 점에서 면역력강화에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또한 귤에..
건강
2017. 9. 3. 12:10
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