아티초크 효능 9가지 알아보아요
아티초크는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 여러해살이풀이며 지중해 연안이 원산지인 식물입니다. 담백한 맛과 연한 식감이 특징인 아티초크는 꽃이 피기 전 총포 밑 부분을 잘라서 채소로 먹거나 통조림으로 사용한다고 하는데요. 특히 아티초크에 함유되어 있는 시나린과 이눌린, 비타민A, C 그리고 여러 미네랄 성분들로 하여금 우리 몸에 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 아티초크의 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 할게요. 아티초크의 9가지 효능 1. 혈관건강 아티초크에는 시나린이라는 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분이 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키는 작용 뿐만 아니라 혈관 내 중성지방의 수치를 낮춰주는 역할을 함에 따라 혈관건강 증진에 효과적인 도움을 준다고 ..
건강
2018. 4. 23. 12:17
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