제너드의 소소한 일상

통풍은 단백질의 일종인 퓨린체의 대사 이상으로 요산이 외부로 배출되지 못함으로써 발생하는 질환을 말하는데요. 염증과 통증을 동반함과 동시에 증상이 심해질 경우 연골의 파괴나, 관절의 변형 등을 초래하기도 합니다. 이렇듯 통풍의 증상완화를 위해서는생활습관의 교정과 함께 요산 수치를 조절하기 위한 식습관이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 통풍에 안좋게 작용하는 여러 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍에 안좋은 음식 1. 알코올 통풍 증상을 악화시키는 가장 대표적인 요인이라고 한다면 알코올이라고 할 수 있는데요. 알코올에는 통풍 증상을 악화시키는 퓨린이 다량 함유되어 있으며, 특히 그중에서도 맥주가 다른 알코올의 비해 퓨린 함량이 대단히 높다고 알려져 있습니다. 2. 등푸른생선 정..