흰강낭콩 효능 7가지 및 부작용 확인하세요
흰강낭콩은 장미목 콩과에 속하는 덩굴성 한해살이풀인데요. 미해군들의 장기간 항해시 영양보충을 위한 음식으로 사용되어져 네이비빈이라고 부르기도 하고, 콩팥의 모양과 유사하여 화이트키드니빈이라고도 불립니다. 또한 흰강낭콩에는 파세올리민을 비롯하여 레시틴, 단백질, 식이섬유 등의 성분들이 고루 함유되어 있어서 체내 유익한 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 그러면 지금부터 흰강낭콩의 효능에는 어떤 것들이 있는지 하나하나 알아보도록 할게요. 흰강낭콩의 7가지 효능 1. 다이어트 흰강낭콩에 풍부하게 들어있는 파세올라민 성분이 탄수화물의 흡수를 억제하는 작용을 하고, 체내 내장지방이 쌓이는 것을 억제하는 작용을 함으로써 비만방지 및 다이어트에 효과적인 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 흰강낭콩에 ..
건강
2018. 11. 12. 10:37
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