피부에 좋은 음식 관련 정보 알아볼게요
우리 몸의 외부를 덮고 있는 신체기관인 피부는 표피와 진피, 피하지방층으로 구성되어 있는데요. 외부의 유해한 자극과 물질들을 방어하는 장벽 역할을 할 뿐만 아니라 전해질과 수분의 유출 방지, 온도와 각종 자극 등에 대한 감각 기능을 담당하고 있습니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 피부는 강한 자외선과 스트레스, 과로, 흡연 등의 요인에 의해 손상되기 쉬워지는데요. 특히나 매일 섭취하는 음식은 피부 건강에 직접적인 연관이 있는 중요한 필수요소라고 할 수 있습니다. 고지방 및 고칼로리 음식, 염분과 당분이 과다 함유된 가공식품, 인스턴트 음식의 과잉 섭취는 피부에 포함된 수분을 빠르게 배출시켜 건조를 야기하고, 피부 속 독소와 유해물질 생성을 유발해 피부를 손상시키는 요인으로 작용하게 됩니다. 이에 반해 각종..
건강
2021. 7. 15. 00:17
공지사항